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「ゆる体操教室」週3回×4年間の2人のお話

神楽坂ゆる体操教室では2014年より、定額で1か月間、教室のレッスンに回数制限なく参加できる「フリー受講制度」を始めましたが、このシステムがスタートした当初からほぼ4年間、毎月「フリー受講」を続けておられる会員さんが2名おられます。

お一人は、5月18日の「ブレインゆる」の記事でもご紹介したYさん。
そしてもうお一人は、日本舞踊家としてこのブログでも何度かご紹介をさせていただいた長澤永子(西川喜之華)さんです。

Yさんは趣味で和太鼓の演奏にも取り組んでいます。
既に約20年続けているとのことですので、趣味と言うよりも「ライフワーク」と言うべきかも知れませんが、先日、そのYさんの所属する和太鼓の会の公演が浅草であり、私も伺わせていただきました。

和太鼓の舞台は初めて拝見しましたが、音の生み出す「迫力」と多様なリズムの生み出す「気落ちよさ」、そして演者同士、演者と鑑賞者の「一体感」を感じさせる素晴らしい場で、とても楽しませていただきました。

大人数での演奏でしたが、Yさんの軸の通った立ち姿とやわらかい動きは異彩を放っていて、すぐにYさんであることがわかりました。

その姿を拝見し、ゆる体操が太鼓の演奏にも生きていることがすぐにわかりました。
和太鼓の演奏は見るからに激しく、大変そうなのですが、Yさんに後日伺ったところ、ゆる体操のお蔭で全然疲れずに太鼓を楽しめるようになったとのこと。

「ゆる体操」の上達を仕事にも趣味にも存分に生かし、いつも楽しそうにされているYさんを拝見すると、本当に「良い人生を過ごしている方だな・・・」という気がします。

レッスン後の雑談でそのようなことを、やはり和太鼓の公演を見に行かれ、Yさんと同じくフリー受講を続けておられる長澤さんにお話をしたところ、フリー受講を始める前後でのゆる体操に対しての気持ちの変化について、興味深いお話を教えてくれました。

長澤さんのご入会は2011年の3月でしたが、最初の3年ほどは月3回くらいのペースで通っておられ、その後私からの勧めもありフリー受講を始められました。

月3ペースで通っていた頃、ゆる体操のレッスンは「行かなければならないもの」という位置づけだったそうです。
教室に通うということは、当たり前のことではありますが自分の身体を教室まで運んでいき、その上で70分なり90分なりという時間を「投資」しなければなりません。

だから「教室に通う」ということが、時として重荷に感じ、

「あ~っ!、こんな忙しい時に“ゆる体操”にも通わなくちゃいけない。
なんでこんな時に予約を入れちゃったんだろう・・・」

と思うこともあったとのことです。

忙しい「本職」のお仕事を持ちつつ、舞踊家として日々稽古に励む長澤さんが、それに加えてゆる体操の教室に通っているわけですから、そのように思うことがあっても無理はない・・・とも思えるのですが、フリー受講をされるようになってから、レッスンの位置づけが「行かなければばらないもの」から「行きたいもの」に180度変わったのだそうです。

曰く、今では忙しい時、疲れていてどうしようもないような時、

「よし、ここで教室に行けば何とかなる・・・」

と思うようになったとのこと。

忙しくても疲れていても、何とか教室まで身体を運ぶことさえできれば、あとは指導員のリードに任せ、教室の皆さんと一緒に体操をしているうちに疲れが取れ、元気が沸き、状況がガラッと好転する・・・ということがわかっているので、迷わず「行く」選択をするのだそうです。

「それが、月3で通っていた時にはわからなかったんです。フリー受講にしてから初めてわかった。
今思えば(最初の3年間は)随分もったいないことをしたなと思います・・・」

と、言われていました。

ゆる体操は「ローコストハイリターン」。つまり、時間や手間や気力といった「コスト」をあまりかけないでも高い効果(「リターン」)を得られる体操である・・・ということが、ひとつの大きな“セールスポイント”となっています。

教室に来られる方々は皆さんお忙しいこともあり、私からはこれまで基本的に、この「ローコストハイリターン」の考え方をベースにした取り組みを標準形としてお伝えしてきました。

ただ、かけるコストを上げると、リターンはその何倍も大きくなり、得られる満足度の次元が全く変わってくる・・・というのも実はゆる体操の特徴で、そのことを30代半ばでゆる体操指導員に転職をした私は身をもって実感しています。

Yさんや長澤さんのお話を聞きながら、これからは「ゆる体操」との「コストを少しだけ上げた」付き合い方の魅力も、ご紹介していく必要があるなということを感じました。

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プロフィール

TEMO-YAN

Author:TEMO-YAN
坪山 佳史 (つぼやま よしふみ)

1967年 東京神楽坂出身。
中央大学商学部卒業後、(株)ベネッセコーポレーションに入社。
12年半の同社勤務を経て退職後、2004年2月に神楽坂ゆる体操教室を開校。
現在、同校を含め都内4か所のスタジオ・カルチャースクールで
「ゆる体操」「ゆるウォーク」を指導。

株式会社坪山佳史事務所 代表取締役
日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級

<指導を行っている「ゆる体操教室」>

●神楽坂ゆる体操教室
(2004年2月開校)

●聖蹟桜ヶ丘ゆる体操教室
(2003年9月開校)

●読売日本テレビ文化センター
錦糸町
(2004年7月開校)

●JEUGIAカルチャーセンター
多摩センター
(2004年10月開校)

<指導・運営する小学生対象の私塾>

●神楽坂悠真塾
 (2018年2月開校)

★ゆる体操教室の話し、悠真塾の話し、そして6歳の娘と3歳の息子の話しが、よく出てくると思います(笑)。
皆さんに楽しんでいただけたら幸いです。

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