FC2ブログ

今日のレッスンより(20180818)

本日1030の「ゆる体操中級」は、「横寝系」の体操をテーマにした強化系レッスン。

O 脚の予防・改善や膝・股関節の痛み軽減、更には仙腸関節や背骨周りの開発など、非常に効果の高い体操群です。

この種のレッスンを行う際にはよく、テーマの体操を行う前後に同じ要素を含む別の体操を挟んでその変化を確認する「ビフォーアフター」型の進め方をしますが、今日もそのスタイルで進めたところ、皆さんあまりの変わり方に驚き、目を輝かせておられました。

ブログ20180818

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

TEMO-YAN

Author:TEMO-YAN
坪山 佳史 (つぼやま よしふみ)

1967年 東京神楽坂出身。
中央大学商学部卒業後、(株)ベネッセコーポレーションに入社。
12年半の同社勤務を経て退職後、2004年2月に神楽坂ゆる体操教室を開校。
現在、同校を含め都内4か所のスタジオ・カルチャースクールで
「ゆる体操」「ゆるウォーク」を指導。

株式会社坪山佳史事務所 代表取締役
日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級

<指導を行っている「ゆる体操教室」>

●神楽坂ゆる体操教室
(2004年2月開校)

●聖蹟桜ヶ丘ゆる体操教室
(2003年9月開校)

●読売日本テレビ文化センター
錦糸町
(2004年7月開校)

●JEUGIAカルチャーセンター
多摩センター
(2004年10月開校)

<指導・運営する小学生対象の私塾>

●神楽坂悠真塾
 (2018年2月開校)

★ゆる体操教室の話し、悠真塾の話し、そして6歳の娘と3歳の息子の話しが、よく出てくると思います(笑)。
皆さんに楽しんでいただけたら幸いです。

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる