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今日のレッスンより(20180904)~脳疲労と「ブレインゆる」~

台風による荒天にも関わらず、火曜1930「ゆる体操中級」“体育会系”クラスには5名の皆さんがご参加。「ブレインゆる」の強化系レッスンです。

ブレインゆるは、脳疲労を取り除くための体操群。

世間では最近になってようやく「脳疲労」という言葉を時折耳にするようになりましたが、ゆる体操の世界では少なくとも私が勉強を始めた19年前には脳疲労を解消するためのメソッドが整備されていました。

そして現在では更に研究が進み、メソッドが洗練されていて、例えば「脳のどの部分の疲れをとるためにはこの方法」というところまで整備されています。

一言で「頭が疲れた!」と言っても、一人で企画のアイディアを練っていて疲れるのと、人前で話し続けて疲れるのと、車の運転をして疲れるのは疲れる脳の場所が違うはず。

その「脳疲労」の種類の違いごとにピンポイントで対応する…ということも、ゆる体操であればできるのです。

ゆる体操ってホント、名前に似合わず(?!)深いんですよね~。

ブログ20180904A

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プロフィール

TEMO-YAN

Author:TEMO-YAN
坪山 佳史 (つぼやま よしふみ)

1967年 東京神楽坂出身。
中央大学商学部卒業後、(株)ベネッセコーポレーションに入社。
12年半の同社勤務を経て退職後、2004年2月に神楽坂ゆる体操教室を開校。
現在、同校を含め都内4か所のスタジオ・カルチャースクールで
「ゆる体操」「ゆるウォーク」を指導。

株式会社坪山佳史事務所 代表取締役
日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級

<指導を行っている「ゆる体操教室」>

●神楽坂ゆる体操教室
(2004年2月開校)

●聖蹟桜ヶ丘ゆる体操教室
(2003年9月開校)

●読売日本テレビ文化センター
錦糸町
(2004年7月開校)

●JEUGIAカルチャーセンター
多摩センター
(2004年10月開校)

<指導・運営する小学生対象の私塾>

●神楽坂悠真塾
 (2018年2月開校)

★ゆる体操教室の話し、悠真塾の話し、そして6歳の娘と3歳の息子の話しが、よく出てくると思います(笑)。
皆さんに楽しんでいただけたら幸いです。

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